Меню
Статьи и обзоры nachodki.ru

     Чтобы не допустить развития заболеваний опорно двигательного аппарата, важен правильный подход к вопросам профилактики. Ею нужно активно заниматься еще с детского возраста, стимулируя привычку вести физически активную жизнь. Ежедневная утренняя зарядка с обязательной разминкой, растяжками и основной частью должна превратиться в обязательный ритуал. Не менее важно не допустить стремительный набор лишнего веса, обеспечить правильное ежедневное питание. Для укрепления опорно-двигательного аппарата ежедневно выполняйте комплексы упражнений .

  
   

 
Меню